溝の口はフィットネススタジオが充実しています。
大手のセントラルスポーツさんからホットヨガのカルドさんまで♪
会社帰りに無理せず通える
働く女性におススメなフィットネスを紹介します♪
溝の口駅徒歩５分
溝の口のフィットネスクラブでは唯一プールが併設されています。
話題のボルダリングもできちゃう至れり尽くせりの施設です。
施設が大きいので、キッズからご年配の方までいらっしゃって和気あいあいな雰囲気。
お風呂やサウナもついているので、会社帰りにお風呂に入って自宅で入らないと言う、節約しちゃう女性もいるのでは！？？
【チェックポイント】
・館内はシューズが必要です。（貸出も有料であり）
・水曜定休 季節休刊日有
・プールには維持費がかかるので、他のフィットネスよりやや高めです。
・法人会員で利用できます。お勤めの会社で入会していないかチェックするといいですよ。
第２位 ゴールドジム
マッチョの男性専用の施設！？かと思わせるほどの
ストイックな体作りに定評のあるゴールドジム。
私がここをおススメするポイントは、あのライ●ップさんレベルの指導を
無料で受けられることです！
ライ●ップと言えば３０万以上は普通にかかかるあのパーソナルトレーニングジムですが、ゴールドジムは館内のトレーナーさんが懇切丁寧に指導して下さるので（１００回）
求める結果を１５キロ痩せたい！と設定（コミット）すれば１５キロ痩せるまで徹底してサポートして下さいます。さらには溝の口唯一のコラーゲンマシーンを完備！（月会費にプラス4,000円(税別)で使いたい放題）本来持っているハリやツヤをよみがえらせる効果が期待できるらしい。。マシン単品で他で受けるとものすごく高くなってしまうので、プラス４０００円で受け放題なのはうれしいところ。
【チェックポイント】
・とは言っても、本来アメリカのボディビル用のジムが発祥なので、筋肉メイン
・シャワーはあるけどお風呂はなし
・時間帯によってはストイックな男性ばかりになることも…キャピキャピしてると浮く可能性アリ。
第１位 カルド溝の口店
とにかく溝の口のフィットネスの中で女性におススメ！
フィットネスに通いたい女性の一番の願望はキレイで健康的でいたい！やせたい！
ですよね？でしたら他の施設よりもカルドをおすすめします。
まず、溝の口の中で一番通いやすいです。
他の施設でもっと駅に近いところもありますが、カルドは溝の口の北口方面に位置し
賑やかでお店が充実している方面に施設があります。
フィットネスついでにお買い物、ネイル、カフェなど巡れるので便利です。
女性が目指すのはしなやかな体だと思います。
ヨガのスローな動きから、汗をいーっぱいかいてすっきりし、お水をたくさん飲むクセもつくから、普段からこまめにお水がとれるようになります。
キツイ運動でもなく、スローで体の芯から温まって汗をかく…。まさに女性向けなフィットネスです。
またこの４月にリニューアルされたとのことで
マシンも増えて充実度がさらに増したとか＾＾
ホットヨガがメインですが、加圧の指導もあったり有酸素マシンも充実しています。
タイミングがあえば、「アロマヨガ」なるものも開催中とのこと。
普段知らないうちに溜め込んでしまったストレスも、ゆっくりとした動きと発汗と、さわやかなアロマでいっきにリフレッシュするのではないでしょうか♪
【チェックポイント】
・お風呂はありません。（シャワーとパウダールームは溝の口一番です）
・女性専用ではありません（レディースオンリーの日も有り）
・スタジオ参加は一日1本まで。 （2本目参加の場合、別途1,100円(税込)）
いかがでしたか？
フィットネスクラブはきちんと通えることが何よりも大切です。
会費だけ払って行かなくなっちゃったらもったいないですね(*_*;
無理なく続けるためにはキツ過ぎるのは避けたいところ。
いつものライフスタイルにプラス１するぐらいの軽い気持ちで
まずは体験入学からいかがでしょうか？
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